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不让雾霾成为借口“尘”跑也有好选择:MEHOW M

作者:佚名发布时间:2018-09-07 04:45

  沙龙娱乐注册假设,一个30岁的人,没有2跟4的情况存在,属于初学者符合3的情况,那就是180-30-5=145,那145就是你使用MAF训练时的最大心率。得出最大心率了之后,最大的要点就是,你在训练的时候,任何时候,都让你的心率保持在最大心率与-10区间,按照前面30岁的例子,就是保持心率在135-145区间,并且,尽量接近145为妙。

  1.凡是叫“××布”(如棉布、无纺布或类似的真丝、丝绒),或称自己整个口罩“可水洗、可重复使用”的口罩都无效。

  小结:便宜够用,这款口罩与我同行了一个月。那些缺点也不算什么缺点,该有的都有了,10块钱也不能要求别人啥都做到极致对不对,性价比首选。

  有次朋友把一张男人啤酒肚孕照写真发给我,说要给我拍一套时(???),我感觉到了耻辱和愤怒!最终在几次思想挣扎后我决定每天晨跑,变回曾经潇(ye)洒(jiu)倜(na)傥(yang)的自己!

  这东西给我的第一感觉炫酷,第二感觉是贵,价格可以买15盒“可爱多”了。然而我还是买了,那天凑单3件7折叠加优惠券真的是控制不了我寄几啊。

  小结:贵但是好用,一次投入后续使用成本不算特别高。在解决我鼻子的问题的同时带来的更好体验。更加柔软的材质,更科学的佩戴设计。还有它炫酷的外观,确实晨跑交友神器。

  我晨跑了快3个月了,还是会坚持下去,有了这些运动小工具能更好的帮助和管理我的运动方式。希望这次晒单的口罩能帮助到那些因为灰尘或者雾霾影响运动的小伙伴,没有什么能阻止想要改变的你。

  结果跑着跑着,突然鼻涕控制不住的往下流是怎么回事??身上还没有带纸巾,马上就狼狈的回家了。我本身就有鼻炎,喷嚏和鼻涕根本停不下来。我上班也在狂打喷嚏,检查后发现就因为体虚又吸入灰尘这些过敏源,广东多发过敏性鼻炎……(又建议洗鼻,难受)

  其他人说的收到有异味的情况我没有遇到。带上它,我晨跑确实没有再鼻子难受,也没流鼻涕的症状了。KN95,有呼吸阀,鼻夹,该有的都有了。

  结构和传统的呼吸阀有点不一样,阀的功能是为了降低呼气的阻力,使呼出的空气更容易排放到口罩外,保持口罩内空气清新。手上也没专业的工具测量,体验过程中,比起9501v有些许改善。

  买了的原因主要是配合MAF训练法来使用的。刚开始晨跑身体真的虚,稍微跑快两步心率就145了,手环开始震动。现在在慢慢强壮自己的身体。30分钟勉强跑完2公里。

  这款是我现在在用的口罩。第一次看到这款口罩是在京东上准备回购9501v的时候,给我的感受就是我去这是什么东西,好像Kinjaz跳忍者舞的面具,莫名有点帅。

  SO,作为一个实践派选手,我斥“巨资”评测了一些口罩,在实际“尘”跑过程中的效果,在这里跟大家分享一下使用心得,想晨跑、躲柳絮、避雾霾的朋友们可以看下。

  塑料盒包装,外面还有一层塑封。最外面还有个京东的纸箱和气泡袋,就没晒了。包装比9501V要好,毕竟价格在那。包括2个耳挂,2片滤芯,1份说明书,1块布,1个收纳袋(在盒子里忘拿出来了)。

  当我有了晨跑计划后,马上把闹钟提前1小时。第二天意气风发地去跑步,想象着周围的妹子都不由自主的被自信阳光的我吸引,帅!

  4.“N95“标准的口罩是防护性和舒适性的最佳平衡吗?如果只在符合美国标准的口罩中选,确实如此。但如果也综合其它国家标准来考量,就值得商榷。比如复合中国国标的KN90口罩,价格和呼吸阻力都可以更低(结构、大小完全相同的口罩,防护等级越高也就意味着对正常呼吸的阻力越大),佩戴可以更方便(N95必须套头),而防护能力只降低相当于5%的点。合格的类似“KN90”的口罩的对PM2.5实际过滤率一定是显著高于90%的,因此在普通的雾霾天气中所提供的防护已经完全足够。(这里只谈防霾,但如果是特指用于“医用防护”时,口罩则必须是“N95”起的)。

  贴到脸上会形变,非常软贴着鼻子也不会难受。密封很好,呼气时确实不会有白雾了。这种材质贴在皮肤上没有不适感。算的上介绍中的亲肤材质了。

  回家后我分析应该是有两个可能,一是早晨水雾太重,二是附近有正在修建的楼盘。早上虽然没有开工但是泥头车来来往往有很多浮尘(6点40就开始拉土真是辛苦)。

  我之前确实没怎么研究过口罩,毕竟长期生活再PM2.5 50以内的城市。后来在京东上搜了个网红口罩就买了,还要大60块,买的那一刻脑海里就出现自己戴上酷帅的样子,swag~页面还写着防尘“可水洗”(这是一个坑),看起来还挺环保。

  By the way ,MEsport口罩和迪卡侬护膝真的很值得拥有,电视版KEEP真的超实用,而且还免费。最后希望大家周围的环境越来越好,让我们可以没有顾虑任性呼吸。

  曾经我是一个对时间把握及其精准严谨的--懒“癌”晚期患者。原来的我连早起定闹钟都要精确到秒,早起一分钟都是吃亏,并精准的计算好了上班路上所需的时间,严谨的在上班前五分钟内打到卡,早一分钟都觉得可惜。

  3件7折叠加券,购入价270块。冲着颜值去的,买前仔细看了下是可以换滤芯的,99元五片。有活动到手估计15块左右一片。后续使用成本和9501V贵不了多少,也是KN95标准,第一次投入多了点。同时对他跑步时候的表现还是有点小期待。

  写在前面:这是一篇很早前就想过要写文章,但楼主是个月入不过千的街头小贩,曾担心过要是自己毫无保留的公开便丧失掉了“核心竞争力”,然后因为这点收入也保不住就处境更加艰难(因为我不会为自己做广告);何况因为内容庞杂而自己又有ADD,要把它写完,耗时简直难以想象。但我在街上见了越多的人选错、戴错口罩,就越

  事实证明,这口罩真的就是网红用来遮脸的。防尘效果?呵呵,我承认是我图样图森破,没能过滤灰尘,遮脸应该好用,呼吸畅顺程度远超下面两款。

  虽然我现在还是130斤,但是大肚子已经小很多,相信不久我就会练出肌肉,帅出天际,迎娶白富美,走向...算了算了,帅出天际就够了。

  说起这个,还认识了一位晨跑的小姐姐,还是她主动跟我搭讪的喔。那天,我跑累了在椅子上休息的时候,她正好坐我旁边老瞟我,最后忍不住指着口罩问我:

  *3. 跑步呼吸有些难受,这也是我后来又买别的原因。即使有呼吸阀带上以后还是有点压迫感,呼吸顺畅程度不如网红款(说明过滤有用吧,但是和不带口罩是没有办法比,取下口罩发现世界这么美好)。

  没有想象中那么大,拿在手上也只有一个手掌那么大。黑色部分是软的,不是我们平常数码产品那种硬外壳。有点像婴儿奶嘴那样,用的是液态硅胶材质。

  9501V是塑料包装,廉价感很强,塑料袋还“咔哧咔哧”响,有点像地摊货。里面就是一片说明书夹着3片口罩。

  再严谨精准,还是算漏了一点--身体状况越来越垮。毕业工作后也没有像学生时候那样规律的作息,也没小伙伴一起出门运动。最近觉得精力没有以前那么充沛,越发的春困秋乏夏打盹,每天起床以后睡意迟迟不能褪去(极限踩点经常失误了)。岁月是把猪饲料,短短3年时间,体重从以前的110斤长到140斤。

  长时间没有运动,刚开始跑的时候基数太大,跑多了膝盖难免会痛,带上护膝会缓解些。此物可以明显减轻这些症状的出现。长时间佩戴也不会磨损皮肤,80块一对童叟无欺。(洗的时候记得放洗衣袋,别问我为什么知道)

  PS.两段1公里的匀速小测试,我带9501V时候心率比Mesport平均要高10下左右,感觉那个Mesport专利阀是有点用的可以吸进的新鲜空气比普通阀要多些。

  这种设计我也不知道是头戴式还是耳挂式,应该是头戴。挂的很稳,跑步时候不会耳朵痒痒的。材料也是液体硅胶软软的。头带后面是魔术贴,可以调节松紧。

  3.目前来说,凡是把“PM2.5”字样印在了品牌标签处,或将该字样与类似“率先”“首款”“唯一”“100%”“99.99%”等词放在一起在包装、媒体、网帖、广告里宣扬口罩全部无效或至少不太有效。

  3.如果你是没锻炼过或只是断断续续锻炼过的初学者(近两年内),或者每年感冒有超过两次的,或有过敏症的,减5;

  keep里还有很多不同的专项训练,可以根据自己的需求去选择。早晨运动完回家,跟着电视keep伸展15分钟再去洗澡精神抖擞去上班。晚上也可以运动一小段再去洗澡快速入睡。

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